Évindító gondolatok

Egyéb kategória

Egy kicsit eltűntem az ünnepek alatt. Nem volt ennek különösebb oka, így alakult. Idén elmaradt a nagy karácsony és felváltotta a kicsi. Mindig igyekszem organikusan, életszerűen tartalmat gyártani, akkor, mikor úgy érzem, van mondanivalóm. A többit személyesen. 🙂 Hiszen megmutathatom magam az online térben, de az életben való kapcsolódás semmivel sem helyettesíthető. Nem volt tudatos döntés, hogy mellőzzem az online jelenlétem. Elsősorban az offline kommunikációban hiszek, de a technika is fontos eleme az életünknek már, ami ellen úgy gondolom nem küzdeni kell, hanem megtanulni kezelni. 2020 rámutatott arra, hogy legyek rugalmas, engedjem el az elvárásaim, elképzeléseim, örüljek a jelennek és legyek elfogadóbb. Mert a „mi lett volna, ha…” csak egy illúzió és nem opció. Sokunknak ezt adta az év: lerombolt hiedelmeket és az élettel való áramlást, körülményektől függetlenül.

Ha én rendben vagyok, akkor tudok hatásos lenni.

Na de ennyit is az óévről, hiszen itt is van már a reményekkel teli új kétezerhuszonegy. Numerológiai értelemben az 5-ös szám kapcsolódik hozzá, ami a váratlan fordulatok, változás száma, így biztosan tartogat meglepetéseket, reméljük csak boldogabbakat. Eljött az ideje új életünk megalapozásának. Mindig szoktam mondani, és valószínűleg fogom is: a körülmények akkor tudnak befolyásolni, ha hagyom őket. Ami megtörtént, tenni ellene már nem tudok. Egyedül arra van hatásom, hogy én magam hogyan kezelem az adott szituációt és mit hozok ki belőle. Hiszen a változás nem az új évhez, új ciklushoz, évszámhoz vagy a reménykedéshez köthető. Mert vannak tényezők, amire nincs egyéni ráhatásom, csak kollektív. Én inkább az egyéni szinteket vizsgálom, hiszen az a mag, amiből minden kiindul. A saját életem egyedül attól függ, én milyen vagyok és hogyan cselekszem.

Ez most mindannyiunknak szól

Nem szeretnék hosszú bejegyzést írni, inkább csak lényegretörőt, ami beindítja a fogaskerekeket. Így fogadalmak helyett két olyan gondolatot hoztam, ami megalapozza a 2021-es a MONOLÔG évet:



AZ EGYÉN ÉS AZ ÉRTÉKEK.

Az egyén energiája a „kelj fel, és csináld”, a kreativitás, az önkifejezés. A maszkok, amiket a szociális életben létrehozunk. Vizsgáljuk meg ezeket, tartsunk önreflexiót. Engedjük el mindazt, ami hamis, ami minta, és nem minket szolgál. Fedezzük fel az árnyékunk és a fényünk. Fogadjuk el, hogy nincs egyik a másik nélkül, hiszen a kettő felvállalásából és egyensúlyából születik meg az igazi személyiség.

Idén a másik lényeges topik az értékeink felismerése. Lelki, materiális, egyéni és kollektív szinten. Mi az, ami fontos? Már kevésbé szól minden a matériáról, sokkal inkább előtérbe kerül a valódiság, az élmények és a hatás. Amit kiváltunk egymásból, vagy amit magához a termékhez kötünk. Hiszen mindannyian a boldogságot és jóérzést keressük, offline és online. Ez biztosan nem változik idén sem. Csak az a nem mindegy, hogy céljaink, vágyaink, álmaink elérése közben, úgy őszintén, mégis, hogy vagyunk.

Üzenet neked

A legfontosabb, amit szeretném, ha tudnál: bármit is érzel, valid. Próbáld meg elfelejteni azt, „hogyan kéne” magad érezni és fogadd el, ami benned van, mert az valós és jogod van hozzá. Kezdd el megtanulni önmagad otthon vagy segítő környezetben. Ha úgy érzed, megismernéd a szükségleteid, vágyaid, céljaid és a valódi kompromisszumot önfeladás nélkül, jelentkezz MONOLÔG coachingra. Kívánom, hogy az elzárkózást váltsa fel életedben a szeretettel teli közeledés és nyitottság.

Kérdések otthoni önreflexióhoz


Mit jelent számomra, hogy egyén?
Milyen az én egyéniségem?
Mit jelent számomra, hogy érték?
Miket tartok értéknek a saját életemben?
Mit jelent számomra a kompromisszum?
Mi az egyensúly?

Reggeli szépségrituálé tíz perc alatt

beauty

“Nekem erre nincs időm.” – Ismerős? Ezzel csak azt mondod, hogy magadra nem jut. Pedig nem kell, hogy a beauty rutinod órákig tartson, a lelked akár tíz perccel is képes töltődni. A lényeg, hogy ebben az időben csak magaddal foglalkozz.

Tudod, vannak azok a reggelek, mikor az ember ráér készülődni. Azonban néha a sietség és a káosz átveszi az irányítást. Jó, ha le tudod magad nyugtatni, hiszen nem leszel gyorsabb, csak a tudatod rohan, aminek köszönhetően jónéhány dolgot végül otthon felejthetsz, a rossz kedv és a stressz pedig az egész napodra ráülhet. Hiszen nem mindegy, hogyan kezded a reggeleket. Ébredés, tíz perc meditáció, egy pohár langyos, citromos víz, öltözés és jöhet egy gyors, reggeli beauty rituálé. És itt még mindig csak fél óránál járunk – persze, csak akkor, ha nem nyomod le a szundi gombot 🙂

Az sem mindegy, milyen hangulatban lépsz ki az utcára. Ha megfigyeled egy kicsit magad, láthatod, amilyen érzéseket táplálsz, a környezeted is ezeket fogja tükrözni a nap folyamán. Most megmutatom a kozmetikumokat, amik segítségével indítom a napom. Sőt, még egy laza, pár perces arcmasszázs is belefér. 🙂 A végeredmény pedig természetes.

Ezen a ponton még sem kávéval,
sem a fésűvel nem találkoztam.

Itt pedig megismerheted a lépéseket
a gyors eredmény érdekében:

1.Hidegvízzel megmosom az arcom, hogy felpezsdítsem a vérkeringést. 2. Felviszem az intenzív ápoló krémet a hidratáltság érdekében. 3. Átmasszírozom az arcom rózsakvarc face rollerrel, ami feszesíti a bőrt, nem mellesleg ez az ásvány gyulladáscsökkentő hatású. 4. A babahajak ellen a hajprimert vetem be, ami hajvasalás esetén még szükségszerű is, hiszen egyben hővédő is. 5. Ha használok hajvasalót, ez az a pont. 6. A szárazsamponnal enyhén textúrálom a hajam, majd felcsavarom kontyba. Amíg megiszom a kávém, így hagyom. 7. Ezután a színezett hidratáló következik, amit egyenletesen oszlatok el a bőrömön, belülről, kifele haladva. 8. Majd jöhet a szempillaspirál, két rétegben. 9. A számat és a szemöldökömet megtisztítom a felesleges színezett hidratálótól, hogy természetes legyen a hatás. 10. Kész.

Kreditek a lap alján.

És a végeredmény!


Nincs mit hozzáfűznöm, mindenki döntse el maga, hogy tetszik-e, vagy sem. A hétköznapokon nem szoktam sminkelni, szeretem, ha pihen és szellőzik a bőröm. Úgyhogy nekem ez már extra 🙂 Ha túl natúrnak érzed, vagy szimplán kedved támadt egy élénk rúzshoz, a természetes hatás érdekében, az ujjaddal könnyedén felviheted az ajkaidra, apró, tapicskoló mozdulatok segítségével.


A készülés folyamatában nem a smink, a haj, vagy a tökéletesen belőtt bármi a lényeg. Hanem a hozzáállás, az érzés, a szeretet, hogy foglalkozol magaddal, és feltöltöd a tested és lelked egy kicsit, ami elég üzemanyagot ad a napindításra.

KREDITEK

OMOROVICZA
Intenzív Hidralifting krém
https://www.omorovicza.hu/intensive-hydra-lifting-cream/10839171.html

Rózsakvarc arcmasszírozó
https://www.omorovicza.hu/arcmasszirozo-rozsakvarc/12045067.html

Arctónus tökéletesítő SPF 20 (light)
https://www.omorovicza.hu/omorovicza-complexion-perfector-spf20-lotion-50ml-various-shades/12137803.html

AUTHENTIC BEAUTY CONCEPT
Flawless Primer előkezelő és hővédő
https://livingroomhairbudapest.hu/FLOWLESS-PRIMER-ELOKEZELO-SPRAY

Dry Shampoo szárazsampon
https://livingroomhairbudapest.hu/DRY-SHAMPOO-TEXTURAZO-SZARAZ-SAMPON

GUERLAIN
Mad Eyes szempillaspirál (black)
https://www.douglasshop.hu/p/guerlain-mad-eyes-mascara-615401

Énidő a fa alatt: karácsonyi ajándék tippek

beauty, monolog

Közeledik a karácsony, és partnereim csodás ajándékcsomagokkal várnak. Összeállítottam a kedvenceim, hátha egy kis inspirációval szolgálnak neked is. Rendelj online, kerüld a plázákat, óvd az egészséged meg az idegeid! 🙂 Bár az ünnep a meghittségtől és az együtt töltött időtől igazán boldog, egy kis kényeztető meglepetés a fa alatt tutira feldobja szeretteid hangulatát.

Részletekért és rendelési linkért kattints a képekre.

REPLENISH-SÉRÜLT HAJRA HAJSAMPON, HAJMASZK, AJÁNDÉK BAMBUSZ HAJKEFE
18.800 Ft

HYDRATE CLEANSER, HIDRATÁLÓ HAJSAMPON, HIDRATÁLÓ HAJPAKOLÁS, MANGÓS, BAZSALIKOMOS ILLATGYERTYA
18.800 Ft


RAGYOGÓ BEMUTATKOZÓ SZETT
10-20% KEDVEZMÉNY A “FESTIVE” KÓDDAL
51.000 Ft

ARANY ÜNNEPI SZETT
10-20% KEDVEZMÉNY A “FESTIVE” KÓDDAL
173.000 Ft


KAP DÍSZDOBOZOS SZETT 5
53 910 Ft helyett 43 128 Ft

KAP DÍSZDOBOZOS SZETT 1
21 260 Ft helyett 19 134 Ft


KOLLAGÉN-C-VITAMIN NATÚRKOZM. CSOMAG
19.940 Ft helyett 17.990 Ft

BŐRÁPOLÓ NATÚRKOZMETIKUM CSOMAG
26.450 Ft helyett 23.990 Ft


PAPA BEAR
Bear, Serum Serum Serum
€ 358 helyett € 319

THE MINI MAX
UFO mini, 5×7 Make My Day maszk and 5×7 Call It a Night maszk
€ 198,90 helyett € 159



Kerüljön idén MONOLÔG élmény a fa alá és kezdjük együtt az újratervezést 2021-ben. Az ajándékutalványt itt tudod igényelni:
ajkaimon@gmail.com

+1

2020: igenis ér bátornak lenni

monolog, writing

Január végén, még Hamburgban fotózott a férjem az egyik legnagyobb beauty magazinnak, a TUSH-nak. Együtt mentünk, három nap, Berlint csak éjjel láttuk. Elég sietős kiruccanás volt. És ezzel a lendülettel, a tág, nyitott, rohanó világ márciusban becsukta kapuit.

Az évösszegzés a decemberé

2020-at most lelki oldalról közelíteném meg. Lelassultunk. Mennyire hálás vagyok most ezért. Ha csak a hétköznapokra gondolok, illetve az évek ciklikusságára, talán nyugodt szívvel jelenthetem ki, hogy az év utolsó hónapja szóljon ismét az összegzésről. Bármennyire különösen és váratlanul alakult, a rengeteg nehézség mellett, számtalan tanítást is köszönhetek. Régi berögződések, illúziókba ringatott tulajdonságok, rossz szokások – volt mit elengedni, van min változtatni. A biztonságos, előre tervezett hétköznapokat felváltotta a bizonytalanság, ami valóban embert próbáló volt, nem csak anyagilag, de lelkileg is.

Hiszem, hogy minden jóban van valami rossz, és minden rosszban, van valami jó. Amennyire tragikus ez az év, pont annyira nem. Hiszen képes volt elhozni a jelenlét ajándékát. Hogyan lehet az „itt és most”-ban lenni. A Földdel együtt volt lehetősége gyógyulni a léleknek. Megtanított a rugalmasságra, hogy mennyire fontos a természet, a család szerető közege. S hogy mit jelent az otthon. Mert a közel, lehet távol, s a távol lehet közel. 


2020 készített fel az újratervezésre. Lebombázta mindazt, ami nem működik, s kiemelte, ami jó. Rámutatott, hogy igenis ér bátornak lenni, letenni a korlátozó hiteim. Hogy merjem megosztani a gondolataim. Megismertem a csendem. Elkezdtem írni: tanulni az önkifejezésnek azon eszközét, ami számomra a legkézenfekvőbb.

Így született meg áprilisban a MONOLÔG is. A coaching egy olyan eszköz az életben, amit mindenkinek tanítani lehetne az iskolás évek alatt. Ugyanis sok helyzetben ez a tudás társ, míg egy szakember által segítő kezet nyújt. Bár mindenhol nem tudok ott lenni, rájöttem, hogy csak egyetlen helyen kell: a jelenben. Ha már az évösszegzésnél tartunk, kívánom, hogy engedd meg magadnak a szeretetet, amit mások fele is sugárzol. Ha van kedved, összegezz te is! Írd össze az elért eredményeid, hogy miért vagy hálás, hogy mik voltak a nehézségeid. S ha nem tudod hol kezdd, itt egy kis segítség:


HA MÁR ADVENT IDŐSZAKA VAN,

HOGYAN JELENIK MEG AZ ÉLETEDBEN
A NÉGY GYERTYA, NÉGY TÉMÁJA?

1. hit
  • Mit jelent számodra, mint fogalom?
  • Miben hiszel? (Nem csak vallási értelemben)
  • Hiszel magadban?
  • Hiszel abban, amit csinálsz?
  • Hogyan jelenik meg a hétköznapjaidban a hit?
2. remény
  • Mit jelent számodra reménytelinek lenni?
  • Mihez fűzöl nagy reményeket jelenleg? 
  • Miért?
  • Ha van benned remény, van benned motiváció. Mihez kapcsolódik ez most az életedben?
3. öröm
  • Ott van az öröm, hol szerető szíved. A tiéd hol van?
  • Mit jelent számodra ez a szó?
  • Mik azok a dolgok, amiknek örülsz?
  • Kik azok az emberek, akiknek tiszta szívből örülsz?
  • Mikor érezted ezt legutoljára? 
4. bűnbánat
  • Mi az, amit igazán megbántál ebben az évben?
  • Mi az, amit igazán megbántál, hogy valaha megtettél?
  • Mit gondolsz, mire van szükséged ahhoz, hogy megbocsáss magadnak?
  • Mire van szükséged ahhoz, hogy megbocsáss másoknak?
  • Ok és okozat – bűn az, ha tudom, hogy valami rossz, mégis megteszem. Milyen érzést vált ki belőled ennek a gondolata? 

Mindig van választásod!

monolog

A világnak millió törvénye van, amik kőbe vésettek, netalántán betanult viselkedésformákra épülnek. Azonban ahogy a társadalomban boldogulunk, alkalmazkodunk, élünk és kommunikálunk, csak egy része az egésznek. Dan Millman – Erre születtél című könyve sok igazságot rejt magában. Bár egy jó része a könyvnek a numerológiára épül, azért önismereti finomságnak sem utolsó. Akadnak benne bőven tanulságok. Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy az univerzumunknak is megvannak a saját törvényei, amik a mi kiteljesedésünket és fejlődésünket szolgálják. Ha ebben konkrétan nem is hiszel, akkor önismereti szempontból ajánlom ezt a bejegyzést.

***

Két fajta gondolkodási típus létezik. A tudatos, és az áldozati. Mindkettő valósága igazi, de csak az egyik verzióval tudom elérni mindazt, amire vágyom. Kifejezetten kerülöm azt a kifejezési módot használni, amiben azt állítom, hogy emberként vagyok ilyen vagy olyan. Miért? Mert mindig van lehetőségem, egyik vagy másik gondolatisággal azonosulni. Vajon melyikkel itatom át döntéseimet, esetlegesen megalkuvásaimat? Itt minden azon múlik, milyen mintákat hoztam, tanultam és tapasztaltam, illetve mennyire vagyok képes tudatosan a jelenben lenni. Ugyanis gondolkodóként, ha tudatos vagyok, képes vagyok felmérni, hogy a döntéseimben jelen van az ok-okozat, következmény, és a nem döntés is döntés, ami vagy tetszeni fog, vagy nem. Ha áldozatként gondolkodom, átadom magamat, igazából bárminek, amit erősebbnek érzek önmagamnál. Feladom a hitem abban, hogy hatásom van életem alakulására. Ez arra késztet, hogy feltegyem a kezeim, ne vállaljam a felelősséget, és minden nekem nem tetsző szituációba morogva, nem szeretve menjek bele mégis, mert „nem”-et mondani képtelen vagyok. Hiszen “minden rossz, és mindenki hibás, rajtam kívül”. Röviden felvázolva: az egyik gondolkodási móddal megtudom teremteni a kívánt jövőm, míg a másikkal csak történik. Nem tudom, hol kezdjem a változást? Van egy mondat, ami elindít:

Ha kellemes, ha nem, mindig,
minden szituációban van választásom.

Most jöjjenek Dan Millman – Erre születtél c. könyvének összegyűjtött gondolatai a választás törvényéről.

Az élet legalapvetőbb választása, hogy kinyílok, vagy bezárkózom-e? Hiszen mindig hatalmamban áll eldönteni, milyen irányban haladjak tovább. Hogyan élem az életem? Elsősorban az ösztönök és az alkalmazkodás révén. Mindennapjaim döntések sorozatából állnak, ami a szabad akarat folyamatos gyakorlását jelenti. Ha tiszta az elmém, jelentős döntéseket vagyok képes meghozni. Ezt azonban a körülményeim befolyásolhatják. A pénz, illetve más fizikai feltételek korlátozhatják lehetőségeimet. A választás törvénye azonban arról szól, hogy hatalmamban és felelősségemben áll egész életem során megválasztani, hogyan reagálok a körülményeimre.

Előfordul, hogy úgy érzem, nincs más lehetőség. Természetesen mindig van, és ha felismerem azt, hogy minden döntés bizonyos következményekkel jár, képes leszek tudatosan dönteni. Az már tőlem függ, hogy a könnyebb vagy a nehezebb utat választom. Minél kevesebb a torz vagy cselekedeteimet korlátozó hiedelem, annál több lehetőség jelenik meg előttem a tudatom által. Fontos, hogy bízzak tudatalattim intuitív üzeneteiben. Legyen az egy tapasztalás, egy személy vagy álom, egy tanulási folyamat, amire szükségem van, mert általuk fejlődhetek. 

Például, ahelyett, hogy azon merengek, vajon a helyes utat követem-e? A megfelelő személlyel élem-e az életem? Vagy megfelelő állás az enyém? Felismerhetem, hogy én magam választom a körülményeim, és én döntök a környezetemben lévő emberekről is. Ha elfogadom a döntéseim, felelősséget vállalok az életemért, nem fogom többet tehetetlennek és erőtlennek érezni magam. Leginkább a kreativitás és önkifejezés területei azok, ahol módomban áll eldönteni, hogy megnyílok-e, vagy önmagamba fordulok, illetve, hogy építek, vagy rombolok. Hiszen mindannyian rendelkezünk kreatív életenergiával – ez az erő áll rendelkezésemre ahhoz, hogy kifejezzem önmagam. S kizárólag tőlem függ, hogy pozitív vagy negatív dolgokat teremtek.

Vagy kreatív módon teremtünk, vagy negatív módon.

A kreatív energia árad és rendelkezik egy sürgető, dinamikus erővel, aminek mindenképp meg kell nyilvánulnia. Ez egy kétélű fegyver, amit, ha nem használok fel konstruktív célokra, destruktívan fog megnyilvánulni. Amikor blokkolt állapotban van ez az energia, feszültség keletkezik, amit érzelmi vagy testi tünetek formájában tapasztalok meg. A teremtés példái közé tartoznak többek közt a különböző művészeti ágak – a zene, a festészet, a szobrászat, a próza- és drámaírás, stb. De megjelenhet a gyermeknevelésben, a növény- és állatgondozásban, gyógyításban, vagy akár a belsőépítészetben is. Rajtam múlik, hol és hogyan kamatoztatom. A blokkolt kreatív energia extrém helyzetben függőségek formájában is megmutatkozhat, mint dohányzás, alkohol vagy drogproblémák, esetleg túlzásba vitt étkezésként vagy szexualitásként is levezetődhet. Azonban, ha felismerem, hogy bizonyos szinten én választom meg a kreatív energiáim megnyilvánulási formáit, megtanulhatom, hogyan tereljem azokat inspiráló, segítő mederbe, az önbüntetés helyett. Nem számít, hogy ezek az energiák a múltban blokkolva voltak-e vagy sem, a választás képességével megtörhetem őket, így pozitív, életigenlő módon fejezem ki a továbbiakban a bennem lévő érzelmeket és kreativitást.

Az élet körforgása üvegbe zárva

beauty

Helló én-idő! Nem győzöm hangsúlyozni, milyen fontos az öngondoskodás lelki és fizikai szinten. A monolôg method filozófiában a szépségmegőrzést egészen más megközelítésből értelmezem: elfogadom a változást, az élet körforgását, megélem a korosodás szépségét, a bölcsesség és tudás előtérbe helyezését. Ez azonban nem jelenti, hogy el kell engednem, aki vagyok vagy ragaszkodnom kéne a múltbéli énemhez. Szimplán megengedem, hogy történjen velem az élet. Viszont nem mindegy, hogyan teremtek kapcsolatot önmagammal. Szeretnék bemutatni neked néhány kozmetikumot, amivel eszközt kapsz a kezedbe, hogy mesterszintre emeld a bőrápolási rutinod és kapcsolatot teremts magaddal az érintés érzékén keresztül.

Azt mondja legújabb termékével az YVES SAINT LAURENT, hogy élj, töltődj fel, ismételd meg. Így van ez a valóságban, és ha jobban belegondolok, a szépségápolásban is. Igyekszünk megteremteni az állandóságunkat, mégis az egyetlen ami konstans, a változás. Ez a termékcsalád azonban a szépség- és bőrápolásban bekövetkező változásokat is végigköveti. Ismerd meg a PURE SHOTS újratölthető termékcsaládját.

LUXUS SOHA NEM VOLT MÉG ENNYIRE HATÉKONY

Marokkói kertekből származó összetevők, innováció és tisztaság. Talán a legjellemzőbb hívószavak. Míg a nagyvárosi életvitel és levegő hatására a bőr 40%-kal!!! gyorsabban öregszik, itt az idő, hogy ne a füstoltással foglalkozz, hanem a megelőzéssel. Ebben lehet a legnagyobb segítségedre a PURE SHOTS, ami egy egészen új perspektívával szolgál: 

bőrfeltöltés egészen a mélyebb rétegekig
eltünteti a bőrhibákat
feszesít
azonnal látható bőrállapot javulás
hosszútávú segítség

NIGHT REBOOT SZÉRUM Felébreszti a bőröd egyetlen éjszaka alatt. Regenerál, és búcsút inthetsz az arcodon megjelenő fáradtságnak. A holdfény kaktusznak köszönhetően az oxidatív stressz jelei is eltűnnek. Ez a kulcsösszetevő igazi katona, aki felveszi a harcot az extrém körülmények és külső tényezők okozta bőrproblémákkal. A kétfázisú, hámlasztó olaj formula egészen egyedülálló. Az eredmény? Magáért beszél: védett, egészségesebb, regenerált bőr, és még az elhalt sejteknek is búcsút inthetsz.

LINES AWAY SZÉRUM Garantáltan kisimult arc, tiszta érintéssel. Egy csepp is elég, az írisz és hialuronsav összhangja a te bőrödön is megteremti a harmóniát. A vízhiányos és fáradt arc, már a múlté, a hatóanyagoknak és a micro-filling technológiának köszönhetően. Kellemes, krémes textúra, ami egy második fátylat képez, így simítja és védi az arcod.

LIGHT UP SZÉRUM Ints búcsút a fakó bőrnek, és köszöntsd az azonnali ragyogást. Hatóanyag, ami megédesíti az életed, és egy vitamin, ami felvillanyoz: pillecukor és Cg-vitamin.
Előbbi megvédi az arcod a külső hatásoktól, míg utóbbi eltűnteti a sötét karikákat, valamint meggátolja a a túlzott melanin termelődést. A chroma corrective technológia javítja a bőrtónust és megőrzi annak természetességét.

PERFECT PLUMPER KRÉM

Elvékonyodott a bőröd, és megoldást keresel rá? Állítsd vissza arcod ragyogását és tápláltságát. Narancsvirág és ribóz — összetevők, amik serkentik a sejtek működését, ezáltal az öregedő bőr látható jelei is csökkenni kezdenek. 

Ajánlott fogyasztói ár:
Night Reboot Serum – 30 500 Ft
Lines Away Serum – 30 500 Ft
Light Up Serum – 30 500 Ft
Perfect Plumping Cream – 34 160 Ft

Itt a lehetőség! Próbáld ki a GUERLAIN kozmetikumait!

beauty, monolog

Bezárult a kör, megérkezett legújabb és egyben utolsó állandó partnerem is luxusfronton: a Guerlain. Egy francia márka, amiről ismételten nem kell túl sokat mondanom, hiszen a termékek régre visszanyúló története önmagukért beszélnek. A márka folyamatos megújuláson megy át, ami a dekor vonalat igazi újdonságbombává varázsolja, folyamatosan pezseg. Ráadásul az új termékek nem csak a hatékonyságban és az esztétikában kiemelkedőek: a Guerlain úgy döntött, ha már használjuk, akkor ne csak jól nézzünk ki, de ápoljon, és tegyen jót a bőrünknek. Így is lett. Személyes kedvencem a L’Essentiel alapozójuk, a megújult szempillaspirál pedig fenomenális.

Én már próbáltam, most te jössz! Gyere és jelentkezz a 8 lépcsős methodra, vagy az egy alkalmas önbizalom boosterre, ahol még egy portréfotó is benne van a csomagban.

“Since 1828, Guerlain has explored, innovated and perfected. In Fragrance, Skincare and Makeup. Daring creators, mythical creations, timeless know-how. Nature and Art as its inspirations. Culture of Beauty as its signature. (…) Since 1828, the story of Guerlain has gone hand in hand with that of Art. In 1889, Aimé Guerlain composed Jicky like an Impressionist painting. In 1939, Jean-Michel Frank, Christian Bérard and Alberto Giacometti combined their talents and created the interior design of the brand-new Champs-Élysées beauty Institute. For more than 12 years now, Guerlain is also a partner of the FIAC (the International Contemporary Art Fair).”

Próbáld ki a GUERLAIN termékeit a MONOLÔG programjainak egyikén.
Válaszd a leginkább hozzád illő szolgáltatást és zsebeld be a kedvezményeket.

Hogyan legyél rugalmas?

monolog

A világnak millió törvénye van, amik kőbe vésettek, netalántán betanult viselkedésformákra épülnek. Azonban ahogy a társadalomban boldogulunk, alkalmazkodunk, élünk és kommunikálunk, csak egy része az egésznek. Dan Millman – Erre születtél című könyve sok igazságot rejt magában. Bár egy jó része a könyvnek a numerológiára épül, azért önismereti finomságnak sem utolsó. Akadnak benne bőven tanulságok. Nem árt tisztában lennünk azzal, hogy az univerzumunknak is megvannak a saját törvényei, amik a mi kiteljesedésünket és fejlődésünket szolgálják. Ha ebben konkrétan nem is hiszel, szimplán önismereti szempontból is ajánlom, hogy olvasd tovább ezt a bejegyzést.

***

Tegnap reggel történt, hatalmas fájdalomra ébredtem. Beállt a nyakam. Ritkán szokott, de akkor nagyon, olyan könnyekig hatolóan. Most is így. Nyomkodtam, nyomkodtam, de nem múlott a nyilalló érzés. Végül, nagy nehezen visszaszenderedtem, de még álmomban is olyan képek jöttek, ahol nem tudtam a fejem mozdítani a görcstől. Úgy tűnik, ez egy ilyen nap. Nyakas vagyok. Az élet édes iróniája: mikor máskor történhetett volna ez, ha nem a napon, amikor egy masszázzsal kapcsolatos fotózásra készülünk a férjemmel. Értem én a humort – csak nem szeretem, ha fáj.
A nyakam beállta nem véletlen. Hiszek abban, hogy a test jelzéseit a fizikai szintű vizsgálat mellett, lelki és szellemi szemszögből is érdemes nézni. A makacsság, a tartás, a rugalmatlanság mind olyan hívószavak, amiken érdemes elgondolkodni: „vajon hol jelennek meg ezek a tulajdonságok az én életemben?” Ekkor került újra a kezembe Dan Millman – Erre születtél című könyve. A bejegyzésben a RUGALMASSÁG TÖRVÉNYE kerül a középpontba, és annak fontos mondanivalói, saját gyűjtésben.

Ha rugalmas vagy, megtanulhatod egyenlő jelenségnek látni és érezni  a napsütést és az esőt, a forróságot és a hideget.


A rugalmasság = a jelen helyzet aktív felhasználása, miközben hatékonyan küzdesz meg a nehézségekkel. Ahogy Robert Frost mondja: “Mindig tedd magadévá azt, amit el kell fogadnod. Öleld magadhoz és fordítsd a javadra.” Ahelyett, hogy mereven ellenállsz a jelen pillanatnak, elfogadod azt. Elfogadod önmagad, embertársaid és az adott körülményeid. Ez nem passzivitást, belenyugvást, igazságtalanságot vagy áldozatszerepet jelent. Inkább éber és befogadó tudatállapotot. Nem csak együtt úszol az árral, hanem hasznosítod annak energiáit. Például, ha szél támad, nem ellene mész, hanem szélmalmokat építesz és a saját javadra fordítod. Fontos tudnod, hogy a világban jelen vannak az örömök, a fájdalmak és az igazságtalanságok. Az idea elengedésével, hogy minden tökéletes, egy stresszhelyzetnek vethetsz véget, ugyanis nem akadályoz többé a gondolkodás merevsége.

A törvény emlékeztet, hogyan terjeszd ki a látóköröd önmagadon túlra. Hiszen minden egyes történés, lehetőséget kínál, hogy megerősítsd magad szellemileg. Ha az elme ellenáll, feszültség keletkezik. Ha a nehézségeket potenciális tanításként éled meg, az oldja a benned felgyülemlő stresszt. Ahogy minden lehetőségben ott a probléma, úgy minden problémában ott a lehetőség.


Uram, adj nyugalmat, hogy elfogadjam azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok megváltoztatni; adj bátorságot, hogy megváltoztassam, azokat, amelyeket megtudok változtatni; és adj bölcsességet, hogy felismerjem a kettő közti különbséget.



A rugalmasság a pozitív oldal tudatos előtérbe helyezésére koncentrál, úgy, hogy az ember a valóság teljes tudatában van. Amikor tökéletesen elfogadod azt, ki vagy, kivel vagy, és mit teszel az adott pillanatban, miközben tanulsz, fejlődsz és hatékonyan kezeled a helyzeteket. Alkalmazkodj a vízhez hasonlóan: vedd fel a „tárolóedényed” formáját, azaz a jelen pillanatét. Ezáltal megnyílsz az életre, és minden lehetséges. Ahelyett, hogy elkerülnéd a történéseket, képes leszel megélni az örömöt és a bánatot is. 


Ha megszabadulsz az ellenállástól, elsajátíthatod a tiszta boldogság művészetét.

Ez nem azt jelenti, hogy belenyugvó alázatosságot vagy passzív tűrést kell tanúsítanod. Nem hatsz ellenük, inkább felhasználod ezt az erőt saját javadra, miközben kijelölöd a határaid és igényeid. 


Szépségtrendek – való élet vs. média

megjelenés, monolog

HVG 26. számába készült velem interjú a külső-belső szépségápolásról és megőrzésről, olyan fantasztikus és elismert beauty szakemberek mellett, mint Feller Adrienne és Varga Erika. Nagyon izgalmas anyag lett a szépség és a lélek kapcsolatáról, azonban úgy gondoltam, mivel annyi információ van még benne, amit megosztanék, tíz napon keresztül publikálom Dobos Emese, a HVG újságírójának egy-egy hozzám intézett kérdését, a MONOLÓG programhoz kapcsolódóan.

Mennyire van összhangban a „való élet” és a média által felkarolt szépségtrendek?

A közösségi médiában még mindig inkább a kreált és boldog pillanatokat kommunikáljuk. Így könnyen mutathatunk fals valóságot, ami csak egy része az egésznek. Nem gondolom, hogy ez változni fog, viszont valahol megértem, hiszen a nehéz pillanatokat intimebben éljük meg és inkább befelé fordulunk. Mindenki maga dönti el, mennyit mutat az életéből, és ezt szükséges tiszteletben tartanunk, de pontosan ezért egyre lényegesebb az önazonosság. Vannak, akik bevállalják, és megírják a nehézségeiket is. Szükséges jól használni a közösségi felületeket, és tudatosítani magunkban, hogy az nem a valóság, csak a torta egy szelete. Nagyobb követőtáborral rendelkező influencereknek közel olyan hatalma van már, mint a közismert médiumoknak, így központi kérdés, hogy milyen üzenetet közvetítenek. Hiszen óriási a felelősségük és véleményt formálnak. Hosszú út vezet a hitelességig, ám annál könnyebben válhat valaki hiteltelenné.
Ha általánosságban tekintjük a médiát, bőven megfordulnak pozitív és negatív szereplők is. Vannak, akik még mindig a tökéletességet hajtják, és úgy gondolják, hogy ez a jó üzenet, és vannak, akik nagy hangsúlyt fektetnek az emberi jogokra, a hétköznapi hősökre és példát mutatnak. Azért, ha valaki téved, szerintem nem kell megkövezni, emberek vagyunk, és másképp gondolkodunk. Ennek ellenére fontosnak tartom, hogy beismerjük a botlást, próbáljunk jobbá válni és mindig tanulni. 

MONOLÔG PARTNEREK V. – MÁRKÁK, AMIKET KIPRÓBÁLHATSZ NÁLAM

beauty, monolog

OMOROVICZA

Ha van egy márka, aminek termékei közül mindig megtalálható néhány a neszesszeremben, az az Omorovicza. A híres Magyar Királynő Permet, a revitalizáló éjszakai krém vagy a tündöklő arcolaj, csak néhány alapkozmetikum, amiktől nem csak az ország hangos, hanem a világ is. A Magyarországról indult, ma már beauty birodalom egyre nagyobb teret hódít, a dizájn és hatóanyag repertoár pedig magáért beszél. Most az a megtiszteltetés ért, hogy bemutassam nektek őket, mint legújabb MONOLÓG partnert. Hiszen nem csak én, ők is hisznek a külső-belső szépség egyensúlyában, és a jó ügyekben.


“Az Omorovicza története 2000 évvel ezelőtt kezdődött, ekkor fedezték fel Magyarország termálvizeinek gyógyerejét, és építették az első fürdőket.
A magyar termálvizek egyedülálló gyógyhatásának titka a régió egyedi földtani tulajdonságaiban rejlik. A földkéreg itt vékonyabb, így a víz – miközben a felszín felé tör -, az értékes ásványi anyagokat hatékonyabban képes felszívni.
A gyógyvizek varázslatos hatása az ásványi anyagok és nyomelemek egyedi kombinációjából fakad. 
A csodás gyógyhatás felfedezése nyomán több mint 1000 termálfürdő épült Magyarországon.

Az ezredfordulón Stephen de Heinrich de Omorovicza Budapesten élt, amikor találkozott Margarettel, az Egyesült Államok Budapesti Nagykövetségén dolgozó amerikai diplomatával. 
Stephen elvitte Margaretet a családja által építtetett fürdőkbe, és a pár – miután szó szerint a saját bőrén tapasztalta a vizek gyógyító hatását -, eldöntötte, hogy mélyebben tanulmányozza és kihasználja a csodás gyógyerőben rejlő lehetőségeket.

Stephen és Margaret hisznek abban, hogy a jövő szépségápolása nem tartalmaz káros, szükségtelen szintetikus összetevőket, melyek eltömítik a bőrt és akadályozzák a lélegzésben. Az Omorovicza ezért zéró-toleranciát hirdetett a káros összetevők ellen, minden terméke mentes ezektől az anyagoktól.
Meggyőződésük, hogy a jövő szépségápolásában fontos szerep jut az ősi, természetes gyógyhatású összetevők hasznosításának a rohamosan fejlődő tudományos technológiákon keresztül.

1. PARABÉNEK
2. GLIKOLOK
3. ÁSVÁNYI OLAJOK
4. SZILIKON
5. FTALÁTOK
6. NÁTRIUM (SODIUM) LAURIL SZULFÁT
7. MESTERSÉGES SZÍNEZÉKEK
8. MESTERSÉGES ILLATANYAGOK
9. KÉMIAI FÉNYVÉDŐK

Próbáld ki az OMOROVICZA termékeit a MONOLÔG programjainak egyikén.
Válaszd a leginkább hozzád illő szolgáltatást és zsebeld be a -20% kedvezményt.